Consumo de café vinculado con menos arritmias
¿Sabias que consumir café disminuye el riesgo de sufrir un infarto?
"En este gran estudio prospectivo basado en la población, el consumo moderado de café habitual se asoció con un menor riesgo de arritmia", dijo EunJeong Kim, MD , en las sesiones científicas anuales de la Heart Rhythm Society, celebradas en línea debido a COVID-19.
Su análisis encontró que, en promedio, cada taza de café diaria adicional que las personas dijeron que bebieron redujo la incidencia de episodios arrítmicos en un 3% estadísticamente significativo, en comparación con aquellos que bebieron menos tazas diarias. La relación se mantuvo para las personas que informaron haber bebido hasta cinco o seis tazas de café al día.
La evidencia se acumula sobre la seguridad del consumo de café
El hallazgo se suma a una base sustancial de evidencia existente que documenta la seguridad del consumo moderado y habitual de café en lo que respecta a los ritmos cardíacos. Por ejemplo, un informe reciente del Physicians Health Study de casi 19,000 hombres estadounidenses mostró una disminución estadísticamente significativa en la incidencia de fibrilación auricular (en la fibrilación auricular, el ritmo cardíaco deja de ser regular y constante, el tiempo entre latido y latido es desigual y el corazón fibrila y es como si temblara),
durante un seguimiento promedio de 9 años entre los hombres que informaron beber de una a tres tazas de café al día. Además, una revisión reciente de varios informes encontró que "el consumo habitual de bebidas con cafeína de leve a moderado, en particular una ingesta diaria de 2 a 3 tazas de café o té, parece ser seguro en una amplia gama de afecciones cardiovasculares, pero también concluyó que es mejor evitar el consumo agudo de altas dosis de cafeína, particularmente en forma de bebidas energéticas. Específicamente sobre las arritmias cardíacas, la revisión dijo que "mientras que la cafeína se considera comúnmente un disparador para arritmias por los médicos y pacientes por igual hay evidencia mínima para apoyar este concepto erróneo. Más bien, la cafeína se asocia con una leve reducción en la incidencia de fibrilación auricular en estudios observacionales ".
Qué hizo el estudio
El estudio realizado por la Dra. Kim y sus asociados utilizó datos recopilados prospectivamente de 296,227 participantes en el Biobanco del Reino Unido durante 2006-2016. Durante un seguimiento promedio de 5.25 años, estas personas tuvieron más de 13,000 eventos arrítmicos incidentes, incluidos 4,748 episodios de fibrilación o aleteo auricular y 798 eventos de taquicardia supraventricular , así como un menor número de arritmias ventriculares y muchos episodios de eventos de menor relevancia clínica. como ritmos saltados.
En conclusión. estos estudios han comprobado que el consumo de café en moderación es bueno para la reducción de alteraciones cardiacas como arritmias y fibrilación auricular, además se comprueba que el concepto de que el café causa arritmias es erróneo, así es que ya sabes, toma más de una taza de café al día y estarás al 100.
OH! Una razón más para beber café todo el tiempo . Realmente desconocía totalmente que el café ayudara a nuestro corazón, y es que claro es bien sabido que el café tiene efecto en muchas cosas negativas en nuestro cuerpo como el que genera ulceras, o puede irritar nuestro estómago, pero claro, se debe consumir con medida para que lejos de causarnos algún defecto sea totalmente lo contrario como en el estudio que mencionas en tu artículo, he leído algunos artículos donde nos mencionan que dos tazas de café al día puede ser totalmente benéfico para nuestra salud, además de que es un excelente antioxidante!.
ResponderBorrarMuy buen artículo, muy informativo e interesante.
Muy buen tema, la verdad es que desconocía esos efectos del café y lo presentas de una manera adecuada, pues a pesar de que tu tema es extenso, en ningún momento lo sentí agobiante, la estructura del blog es buena al igual que los párrafos y el uso de las imágenes (a excepción del incio, que la imagen movió todo tu texto y da una mala imagen inicial) pero en general el blog es muy muy bueno y el tema aunque no lo parezca es entretenido.
ResponderBorrarEs algo impresionante tu tema, la verdad tenia un concepto muy diferente sobre tomar café, pero ahora gracias a tu artículo se que no es tan malo después de todo.
ResponderBorrarMuy buen artículo, me ayudo a comprender más
Es un muy buen dato que todos deberíamos de saber y de considerar, jamás había escuchado a cerca de esto y siempre regañaba a mi papá y hermana por tomar café, pero creo que la equivocada era yo, sin duda es un punto muy bueno a considerar.
ResponderBorrarExcelente información.
Muy interesante la verdad , yo consumo café todas las mañanas , que bueno que aquí dice que por tomar café no corro tanto riesgo de morirme de un infarto , me gustó mucho tu artículo ,muy bien estructurado y demasiado interesante
ResponderBorrarGracias por tu articulo me va a servir mucho ya que yo y mi familia somos constantes en tomar mucho café y este artículo lo usaremos de manera buena y sabia, entendí mas sobre el café ya que no es un tema del que todos hablen o un tema en el que la gente se interese que por cierto ahora que lo lei es muy interesante saber sobre el cafe y tambien es importante saber sobre este tema.
ResponderBorrartun articulo es muy informativo en lo personal yo tomo mucho café lo único que te falto en mi opinión es decir también los riesgos de tomar café en exceso ya que todos los excesos son malos pero tu información y redacción fueron muy buenos, buen articulo Regina.
ResponderBorrarQue interesante presentación, la verdad no conocia nada sobre el tema sin embargo, considero que lo que explicas puede ayudar a muchas personas, me gusta la manera en que señalas que ya es algo estudiado, muy buen artículo
ResponderBorraryo considero que es un tema muy bueno y muy interesante por que habla sobre nuestra salud a mi me gusto saber sobre el café por que me gusta mucho el café y no sabia lo que provocaba
ResponderBorrarMe resultó bastante útil esta información, ya que en mi familia se consume mucho el café, ya sea con cafeína o sin ella.
ResponderBorrarMi madre, en especial, es la que toma más café de nosotros; todas las mañanas y todas las noches consume 300 ml como mínimo. Algo que se nos hace curioso es el hecho de que no puede dejar ese hábito, ya que sufre de migrañas cuando no toma café. Sería interesante saber el por qué.
Gracias por la información, bastante buena.
Me sorprendí al escuchar los beneficios que puede tener el consumo de café moderado y que tiene resultados positivos, gracias a este articulo empezare a tomar mas café de forma moderada, gran articulo y me gustaría ver mas temas así, felicidades a la licenciada
ResponderBorrarInteresante articulo, preciso y con datos muy buenos. Realmente no conocía la mayoría de cosas mencionadas, personalmente cuando consumo café no me gusta agregarle azúcar y es muy rara la vez que llego a tomar mas de una taza.
ResponderBorrarEsta muy padre tu blog en primera por que esta bien resumido y a mi en lo personal me encanta el café en todas sus presentaciones y saber que disminuye el riesgo a sufrir un infarto, lo que es aun mejor, nunca me había puesto a pensar en los pros que tiene el café, ya que siempre decían que beber demasiado no era buen, pero bueno me gusto mucho esta información!
ResponderBorrarMe gustó mucho, yo como consumidor de café si sabía que en exceso podía causar problema cardiovasculares pero lo que no sabía era que las cifras de personas que consumen café en exceso era tan alta y con ello a los que consumimos café nos hacer reflexionar que por más rico que sepa la bebida por la mañana o noche pues debemos moderarnos para evitar en un futuro problemas muy graves.
ResponderBorrarNo tenia idea de esta información sobre el café, es un tema que nunca lo tome en cuenta, pero es algo que las personas de mi alrededor hacen todas las mañanas, me hubiera gustado que pusieras un video, de todo el proceso que se lleva a cabo con el café, por que no tengo idea de todo el proceso que se lleva a cabo para que el café termine en nuestras alacenas, hubieras puesto un top tres de los cafés mas buenos para llevárselos a mi abuelita, ahora cuando vaya con mi abuelita ya tendré algo nuevo interesante que contarle.
ResponderBorrares un tema increíble, yo soy fanática del café y creo que siempre al momento de consumirlo tenemos información errónea de los beneficios o daños de este, entonces el saber que le ayuda al corazón es una bomba para mi, me encanto el tema es un dato muy interesante
ResponderBorrarYo no sabia de esta información del café, Desgraciadamente es un tema que casi nadie lo tomar en cuenta, pero es super importante ya que mucha gente lo toma al rededor del mundo y tienen que saber sus beneficios y sus daños. Las imágenes están bien acomodas, pero como que debiste resumir la información, El tema es muy interesante.
ResponderBorrarMuy interesante tu articulo ya que la mayoría solo conoce las desventajas sobre el café, y se desconoce sobre sus ventajas
ResponderBorrarY a pesar de que es algo de información, nunca se me hizo aburrido de leer, ocupaste las palabras correctas para llamar toda mi atención.
es muy interesante este tema tenia un concepto muy diferente sobre tomar café, no savia que ayudaba a disminuir el riesgo de los infartos jaja yo tomo mucho café que buen tema yo solo sabia las desventajas y ahora conozco algo de ventajas
ResponderBorrarMe gusto mucho tu tema ya que no sabia que le café nos ayuda al corazón al contrario yo pensaba que lo dañaba, me gusto mucho tu articulo el como esta acomodado, las imágenes y la información es muy relevante ya que no me aburrí al leerlo, esperó y mas personas sepan de este tema para que puedan llegar a mejorar su salud.
ResponderBorrarMuy interesante tu tema, en lo personal no sabía que tomar café moderado era bueno, si bien la mayoría diría que es falso, pero ya vemos que no, yo soy una persona que toma café, claro que moderado, me haces ver que el café no es malo si no el consumo de este excesivo, tu artículo es bueno, brinda información que los amantes del café amarían, muy buen tema, lo que me gustó es que lo abarcaste bien, ayudaste a corregir ese mal pensamiento que tenemos del café.
ResponderBorrarQue buen tema, desconocía los efectos del café y lo presentas de una manera muy bien detallada y fácil de entender, esta información puede ayudar a muchas personas que consumen mucho café. Me gusto mucho tu articulo es informativo e interesante.
ResponderBorrarEl tema es muy interesante, no tenía idea de que el café ayudara tanto a las personas, mucho menos que ayudara al corazón, la presentación de tu tema esta muy cool, desde que lo ves llama la atención y te dan ganas de leerlo. Este articulo beneficiara a muchas personas y también va a suscitar a que las personas tomen café mas seguido.
ResponderBorrarMe pareció un tema interesante el saber que el café puede ayudar un poco más lo que pensábamos y la verdad algo ya conocía del tema, no mucho pero ya había escuchado sobre algo así del café y pues me gusto tu blog, es un tema que creo que a todos les interesa por el hecho de que el café es algo de la vida cotidiana y pues muy interesante todo esto, me entretuve leyéndolo, me gusto.
ResponderBorrarMe sorprendió mucho esto, es algo curioso ya que conozco personas que con tomar menos de una taza de café se agitan mucho, les sube la presión y les suceden cosas de ese estilo y ahora me dicen que tomar café te ayuda a prevenir problemas del corazón
ResponderBorrarme parece un tema interesante es algo de lo cual no tenia conocimiento muy interesante , buena manera de representar tu tema me agrado mucho los beneficios para la salud de parte del cafe muy bien
ResponderBorrarme gusto mucho tu articulo ya que es algo que no conocía, y en que nos podría ayudar el café al respecto de situaciones donde entra el corazón, la manera en que lo presentas hace que llame mas la atención lo cual lo hace mejor y las imágenes para representar lo que ocurre es de mucha ayuda
ResponderBorrarOrale que buen tema escogiste, siendo sincera desconozco bastante de ello pero al leer tú artículo me llamo mucho la atención, es demasiado interesante todo lo que nos cuentas y es fascinante saber las ventajas o desventajas que una taza de café pueda traer consigo. En lo personal me encanto y aún más porque le diste un buen formato, 10 de 10, nena.
ResponderBorrarno tenia idea que gracias al café podemos prevenir un infarto otra razón mas para tomar café en las mañanas una de las ms importantes para poder despertar para las clases en linea jaja me gusto mucho este tema que escogiste me pareció muy interesante el poder conocer un poco mas sobre nuestro organismo muy buen tema me gusto mucho gracias por compartir
ResponderBorrarLa verdad me pareció un muy buen tema, la verdad me pareció muy interesante y la verdad me sirvió para estar informada mas sobre la cafeína ya que soy una chica que toma como 3 tasas de te al día y creo que se ha convertido en una adicción para mi pero tratare de parar, gracias por el informe amiga jejeje...
ResponderBorrarOrale, la verdad no sabia que el cafe tendria buenas cosas hacia tu salud. La verdad me gusto mucho la info. La verdad esta muy estructurada la información y cuando lo lei aprendi muchas cosas que tiene el cafe, porque pensaba que solo te daba energia y ya jaja
ResponderBorrarTu artículo me pareció bastante interesante pues yo no sabía que el café ayudaba a no sufrir problemas en el corazón, se me hizo una información muy buena ya que nos explicas sobre el consumo adecuado del café y que es bueno pero que en exceso es malo y es algo que no sabemos por lo que se me hizo muy bueno que nos brindarás está información y así saber también sobre los beneficios del café y no quedarnos con la idea de que el café nos hace daño.
ResponderBorrarMe gusto tu articulo pero creo que faltaron las consecuencias del tomar mucho café pero muy buen tema y gracias por la información.
ResponderBorrarMuy sorprendente para mi gusto ya que no conocía los beneficios del consumir café, está información nos proporcionas nos ayuda a saber qué pros tiene el café así como sus ventajas contra la arritmia y los problemas cardiovasculares.
ResponderBorrarEste tema me sorprendió muchísimo, ya que nunca me puse a investigar realmente los beneficios de tomar café, y vaya que me sorprendía mucho, desde el título me intereso mucho el tema, ya que lo único que sabia del café es que es muy rico y un poco dañino en exceso, pero mira, cada día se aprende algo nuevo
ResponderBorrarme gusto mucho tu blog ya que yo solo consumo el café de vez en cuando para que me de un poco de energía pero al leer tu blog me di cuenta que ayuda a nuestro corazón fue muy sorprendente ya que yo tenia entendido que el consumo de café en exceso es malo.
ResponderBorrarTu artículo hasta ahorita ah sido el que más me gusto, yo tenía otra idea muy diferente para el café, todo lo contrario, que hacía daño y que te podían dar infarto y ahora ya con tu artículo se que no, hasta te hace bien para el corazón, yo por esa idea que tenia no Romana muy seguido café, ahora puede que lo haga, muy bien estructurado, me gusto!!
ResponderBorrarTu artículo es interesante, tiene información que no todos sabíamos y es de mucha importancia para poder cuidarnos, es un artículo que informa de una manera muy buena.
ResponderBorrarel texto justificado le da ese toque para que se vea ordenado y en lo personal creo que es muy buen acomodo de información e imágenes, 10/10.